Tại Sao Vai Gáy Bị Đau Nhức Khi Ngủ Dậy ?

Đăng bởi   Dầu xoa bóp hàn quốc
10/06/2016
0

Sáng sớm thức dậy, bạn bỗng có cảm giác đau mỏi ở vùng cổ gáy, nhất là khi ngoái cổ, tê từ vai xuống bàn tay, lưng, hông, sườn. Hãy tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng tránh chứng bệnh này nhé.

Nguyên nhân

Theo lương y Dương Xuân Mến, chứng đau nhức này chủ yếu do gối nằm quá cao, ngủ không đúng tư thế nên các mạch máu, cơ bị chèn ép. Đối với những người có thói quen nằm nghiêng, co quắp, khi cơ thể yếu mệt, họ thường cảm thấy đau nhức một bên người khi ngủ dậy do bị chèn ép. Lúc đó, cơ bắp rơi vào tình trạng thiếu máu quá ngưỡng, không thể tự khắc phục, dẫn đến hiện tượng cứng cơ, vẹo cổ sau khi ngủ dậy.

Những điều nên làm để phòng tránh bệnh

Trong cuộc sống hằng ngày có rất nhiều yếu tố tác động đến cơ thể gây thiếu máu ở các cơ như ngồi lâu một chỗ, ngồi trước quạt, máy lạnh, ở ngoài trời mưa, trời nắng lâu, gội đầu, tắm rửa ban đêm, nằm ngủ sai tư thế. Những điều này đã làm sụt giảm sự cung cấp ôxy đến các tế bào cơ, khiến một lượng lớn axit lactic, chính là nguyên nhân gây đau mỏi cơ được giải phóng và gây nên chứng đau nhức mình mẩy.

Người bệnh nên nghỉ ngơi, hạn chế vận động trong vài ngày, bổ sung một số khoáng chất cho cơ thể như kali, canxi, và các vitamin C, B. Việc xoa bóp giúp giãn cơ chỗ đau, tăng cường máu đến cơ bắp nhưng phải làm đúng cách.

Khi có dấu hiệu đau nhức xương khớp, tê buồn chân tay, mỏi vai, gáy, cổ...Hãy dùng dầu xoa bóp Hàn quốc bôi lên vùng da bị đau, xoa bóp nhẹ nhàng. Thao tác này có thể làm cho các mạch máu nuôi dưỡng xương khớp, bao hoạt dịch, gân cơ giãn ra, máu dễ dàng đi đến nuôi các khớp làm giảm cơn đau. Để mua được đúng loại dầu xoa bóp hàn quốc, chính hãng, chất lượng hãy liên hệ với Công ty TNHH TM-DV-XNK Tân Khải Hoàn. Trụ sở chính HCM: 362/7 Phan Huy Ích, P. 12, Q. Gò Vấp, TP. HCM

Hotline: 0972 00 55 66 - 08. 62 62 55 99

Bình luận

Không tìm thấy bài viết

Bài viết mới