Phòng Tránh Bệnh Đau Cổ, Vai, Gáy

Đăng bởi   Dầu xoa bóp hàn quốc
15/06/2016
0

Chứng bệnh đau cổ, vai, gáy thường xảy ra cho mọi lứa tuổi. bệnh khiến chúng ta luôn cảm thấy uể oải, mệt mỏi. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những cách phòng tránh bệnh nhé.

Nếu bị nhẹ, người bệnh có thể tự điều trị bớt đau bằng cách dùng hai bàn tay xoa bóp, vuốt cho vùng cổ, vai, gáy nhiều lần.

Nên phòng bệnh đau cổ, vai, gáy từ khi chưa có biểu hiện đau mỏi bằng cách khi ngồi hay đứng đều phải đúng tư thế. Khi ngủ chỉ gối đầu vừa phải, cao khoảng 10cm, vừa với độ cong sinh lý sau gáy, phần trên của vai đặt ở trên gối để tránh cột sống cổ và các cơ bắp bị kéo giãn. Khi xem tivi nên tựa lưng vào ghế, đầu hơi ngửa ra sau, cổ tựa vào một điểm phù hợp với độ cong sinh lý của cổ. Nghe điện thoại nên cầm ở tay, không nên kẹp vào vai.

Luyện tập các động tác dưỡng sinh như ưỡn cổ, ngửa dầu ra sau, cúi đầu về phía trước, nghiêng đầu sang phải, sang trái, xoay tròn đầu và cổ, cử động cổ lên xuống... thường xuyên sẽ phòng được bệnh. Nếu bị đau cấp nên nghỉ tập, xoa bóp nhẹ nhàng và chỉ tập lại khi đã khỏi hẳn.

Khi đau cổ, vai, gáy không nên xoay, vặn mạnh vì như thế rất dễ gây tổn thương tới các dây thần kinh. Không uống thuốc một cách tùy tiện mà phải đi khám để được bác sĩ chuyên khoa tư vấn điều trị đúng cách.

Khi triệu chứng thuyên giảm việc luyện tập dưỡng sinh thường xuyên sẽ giúp chúng ta vận động khớp cổ một cách nhẹ nhàng để giảm đau và nhanh chóng phục hồi. Để phòng ngừa chứng đau cổ vai, chúng ta có thể tập động tác: ưỡn cổ và vặn cột sống cổ ngược chiều.

Đặc biệt, cách điều trị nhanh chóng và hiểu quả các chứng bệnh đau nhức mỏi vai, lưng, gáy, đau nhức cơ bắp, chân tay…hiện nay chính là dùng dầu xoa bóp Hàn Quốc . Đây là sản phẩm được nhập khẩu từ Hàn Quốc, với ưu điểm vượt trội là nhanh chóng đánh tan các cơn đau, nhức mỏi cơ bắp hay xương khớp. Chỉ cần xoa một ít lên vùng da bị đau, xoa bóp nhẹ nhàng vài phút cho dầu thấm vào da, bạn sẽ cảm nhận ngay được sự khác biệt.

Hiện nay, công ty TNHH TM-DV-XNK Tân Khải Hoàn đang là đại lý phân phối uy tín dầu xoa bóp Hàn Quốc, nếu có nhu cầu, vui lòng liên hệ công ty để được tư vấn thêm.

Công ty TNHH TM-DV-XNK Tân Khải Hoàn

Trụ sở chính HCM: 362/7 Phan Huy Ích, P. 12, Q. Gò Vấp, TP. HCM

Hotline: 0972 00 55 66 - 08. 62 62 55 99

Tags: Dầu xoa bóp Hàn Quốc

Bình luận

Không tìm thấy bài viết

Bài viết mới