Cách Chăm Sóc Đầu Gối Khi Bị Đau

Đăng bởi   Dầu xoa bóp hàn quốc
25/03/2017
0

Đau đầu gối là hiện tượng có thể gặp ở nhiều đối tượng. Tình trạng đau kéo dài làm ảnh hưởng đấn chất lượng cuộc sống. Để giảm đau hiệu quả, các bạn hãy lưu ý những điều sau:

Duy trì trọng lượng cơ thể phù hợp. 

Thừa cân sẽ làm gia tăng áp lực lên các khớp xương, đặc biệt là đầu gối, hông và xương bàn chân. Vì vậy, hãy duy trì cân nặng phù hợp, lên kế hoạch giảm cân nếu bạn đang bị trong tình trạng thừa cân, béo phì.

chườm lạnh để giảm đau

Chườm lạnh và/hoặc nóng

Khi bị đau khớp gối, bạn hãy dùng túi đá hoặc khăn ấm chườm lên vùng gối để lam giảm cơn đau. Chườm nóng hoặc chườm lạnh sẽ khiến bạn dễ chịu hơn. Đồng thời, bạn có thể tắm vòi sen nước ấm vào buổi sáng.

Dùng thuốc

Trong một số trường hợp, bạn có thể dùng một số loại thuốc có tác dụng giảm đau nhưng không nên quá lam dụng và việc sử dụng thuốc cần có sự hường dẫn của bác sĩ chuyên môn.

Chế độ dinh dưỡng 

Theo một số nghiên cứu cho thấy, việc tiêu thụ trái cây làm giảm nguy cơ phát triển tổn thương về tủy xương. Vì thế, hãy bổ sung thêm các loại trái cây giàu viatmin C như cam, bưởi, xoài. kiwi...vào thực đơn hàng ngày. 

dầu xoa bóp Hàn Quốc giúp giảm nhanh các cơn đau

Dùng dầu xoa bóp Hàn Quốc

Với tác dụng làm giảm nhanh triệu chứng đau nhức xương khớp, các bạn có thể dùng dầu xoa bóp Hàn Quốc thoa lên khu vực bi đau, massage nhẹ nhàng cho dầu thấm vào da, cơn đau sẽ tư từ thuyên giảm.

Nếu tình trạng đau nhức vẫn không được cải thiện, hãy đến các cơ sở y tế để được thăm khám và có phương pháp điều trị thích hợp.

Để được tư vấn thêm thông tin về sản phẩm dầu xoa bóp hàn Quốc, quý khách có thể liên hệ với công ty Tân Khải Hoàn qua số hotline 0972 00 55 66 - 08. 62 62 55 99 để được tư vấn cụ thể và giao hàng tận nơi miễn phí.

Tags: dầu xoa bóp Hàn Quốc

Bình luận

Không tìm thấy bài viết

Bài viết mới