Các Phương Pháp Trị Đau Lưng Tại Nhà

Đăng bởi   Dầu xoa bóp hàn quốc
15/05/2017
0

Đau lưng là triệu chứng có thể gặp ở mọi độ tuổi, thường gặp nhất ở tuổi 30-60. Có  trên 50% người bệnh đau lưng khỏi trong vòng 2 tuần, nhưng tỷ lệ tái phát  sau một tháng trở lên cũng khá cao, từ 5-10% người bệnh bị đau vùng thắt lưng cấp chuyển thành mạn tính. Một số cách trị đau lưng tại nhà dưới đây sẽ giúp bạn làm giảm cơn đau lưng hiệu quả. 

Chườm nóng

Dùng một cái khăn bông tẩm nước nóng vừa phải rồi đắp lên cột sống lưng trong khoảng 30 phút. Khi khăn đã nguội, đem nhúng nước nóng lại rồi đắp tiếp lên. Cách này giúp làm giãn cơ, giãn dây chằng và các mạch máu, nhờ đó làm giảm cơn đau lưng hiệu quả.  

Chườm lạnh

Dùng túi đựng nước đá chườm lên cột sống lưng trong khoảng 30 phút. Phương pháp chườm lạnh giúp làm co mạch máu, giúp cơn đau thuyên giảm. Phương pháp chỉ áp dụng khi đau trong vòng 24 tiếng.

Massage

Việc xoa và cọ xát nhẹ nhàng ở vùng lưng bị đau sẽ kích thích sự lưu thông của hệ thống bạch huyết, từ đó giảm viêm nhiễm, giảm cơn đau lưng hiệu quả.

 

Dầu xoa bóp Hàn Quốc giúp giảm nhanh các cơn đau một cách hiệu quả

Tư thế

Đau lưng thường, kể cả đau lưng ở phụ nữ có thai có thể khắc phục bằng cách chỉnh lại thói quen đứng, ngồi thẳng lưng hoặc nằm trên phản, giường cứng, không nằm đệm hoặc võng, thường xuyên tập luyện hoặc dùng châm cứu, bấm huyệt.

Tập thể dục

Việc vận động thường xuyên sẽ giúp tăng cường sự tuần hoàn máu, giúp các cơ được vận động. Vì vậy, hãy duy trì thói quen tập thể dục hàng ngày với những bài tập phù hợp với thể trạng. Khi cơ thể bị đau, tránh vận động mạnh có thể làm tình trạng xấu đi.

Sử dụng dầu xoa bóp Hàn Quốc

Một cách đơn giản, phổ biến có thể áp dụng khi đau lưng là dùng dầu xoa bóp Hàn Quốc. Nó có tác dụng giảm đau nhức như viêm xương, bong gân, các chứng đau cơ, khớp, đau đầu, nhức vai, đau lưng, và chấn thương do vận động hay chơi thể thao gây ra. Bạn hãy lấy một lượng dầu vừa đủ, xoa lên vùng da bị đau, massage nhẹ nhàng bằng dụng cụ đính kèm sẽ cho hiệu quả tốt nhất. Chú ý không bôi lên vết thương hở, trầy xước và không nên ấn dụng cụ mát xa quá mạnh tay.

Hiện nay, công ty TNHH TM-DV-XNK Tân Khải Hoàn  đang cung cấp dầu xoa bóp Hàn Quốc chính hãng, chất lượng với giá cả tốt nhất. Quý khách có nhu cầu sử dụng hãy liên hệ để được tư vấn cụ thể tại địa chỉ

Công ty TNHH TM DV XNK Tân Khải Hoàn

Trụ sở chính tại TP. Hồ Chí Minh: Số 362/7 Phan Huy Ích, phường 12, quận Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh (Hẻm đối diện hẻm Chùa Linh Sơn Hải Hội).

Chi nhánh Hà Nội: Nhà 2 K27, Ngõ 71 Nguyễn An Ninh, Quận Hoàng Mai

Hotline tư vấn: 0972 00 55 66 - 08. 62 62 55 99 (Khuy)

 

Bình luận

Không tìm thấy bài viết

Bài viết mới