Bệnh Tê Tay Của Dân Văn Phòng

Đăng bởi   Dầu xoa bóp hàn quốc
28/10/2016
0

Dân văn phòng hay gặp phải vấn đề về xương khớp. Cũng do đặc tính của công việc mà chịu đựng tình trạng đau nhức cơ thể, đau mỏi vai gáy và tê tay cũng là một trong những căn bệnh thường gặp ở dân văn phòng. Vậy nguyên nhân và cách làm giảm triệu chứng tê tay là gì ?

Nằm, ngồi sai tư thế

Chị Nguyễn Ngọc Lan, 37 tuổi, nhân viên văn phòng một công ty tại TP.HCM cho biết. Do tính chất công việc nên chị phải ngồi thường xuyên trên máy tính. Một hôm, chị cảm thấy vùng vai và cổ đau nhức dữ dội, việc cử động tay cũng gặp nhiều khó khăn, cảm giác các đầu ngón tay tê buốt. Chị đi khám và được các bác sĩ kết luận là bị đau nhức khớp vai do ngồi làm việc một chỗ, ít vận động. Khi nghỉ trưa ở văn phòng lại nằm sai tư thế, gây chèn ép dây thần kinh vai nên dẫn đến các triệu chứng trên.

Tê tay - triệu chứng của nhiều loại bệnh

Tê buốt tay là triệu chứng của rất nhiều loại bệnh, thường gặp nhất là do bị chèn ép các dây thần kinh vai. Nguyên nhân gây chèn ép dây thần kinh vai cũng đa dạng như do thoái hóa đĩa đệm khớp vai, viêm dây thần kinh vai, vôi hóa khớp vai…Việc chèn ép dây thần kinh vai đôi khi bắt nguồn từ việc người bệnh thường ngồi làm việc hoặc lái xe sai tư thế trong thời gian dài, nằm ngủ, xem tivi gối đầu quá cao... hoặc do bệnh nhân bị nhiễm lạnh, để ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào vùng gáy, thường xuyên tắm vào ban đêm,... gây viêm dây thần kinh vai cũng dẫn đến bị tê tay. Ngoài việc tê tay, người bệnh còn bị đau âm ỉ hoặc dữ dội ở vùng cổ, gáy, cảm giác nhức nhối khó chịu. Cơn đau có thể lan lên mang tai, thái dương hoặc lan xuống vai, cánh tay. Một số trường hợp có thể kèm theo co cứng cơ, tê ở cánh tay, cẳng tay, ngón tay hoặc nặng hơn là yếu liệt cơ, teo cơ

Cách làm giảm triệu chứng tê tay

Đối với những người bị tê tay không do bệnh lý có thể phòng ngừa được. Những người làm việc ở văn phòng cần ngồi đúng tư thế, không nên giữ 1 tư thế quá lâu. Tranh thủ vận động một vài phút. Không nên bẻ cổ hoặc lắc cổ đột ngột vì có thể làm cho đĩa đệm bị thoát vị ra ngoài. Bên cạnh đó, cần nằm ngủ đúng tư thế, không kê gối quá cao hoặc nằm co quắp lưng sẽ giảm được việc chèn ép các dây thần kinh.

Duy trì thói quen vận động, tập thể dục thể thao với các môn thích hợp như: đi bộ, chạy bộ, bơi lội… cũng sẽ giúp phòng ngừa bệnh hiệu quả. Đối với người đang bị thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ… thì không nên tập luyện các động tác mạnh. Nên nghỉ ngơi và thường xuyên đến bệnh viện để kiểm tra tình hình tiến triển của bệnh.

Ngoài ra, khi có cảm giác tay bị tê buốt, có thể dùng dầu xoa bóp Hàn Quốc thoa lên tay rồi massage nhẹ nhàng cho dầu thấm vào da. Sản phẩm này có tác dụng nhanh chóng xua tan những cơn đau nhức, tê bì chân tay, đau mỏi vai gáy…nên sử dụng rất hiệu quả.

Bình luận

Không tìm thấy bài viết

Bài viết mới