Bệnh Tê Nhức Tay Chân Ở Người Lớn Tuổi

Đăng bởi   Dầu xoa bóp hàn quốc
02/10/2016
0

Tê nhức chân tay là triệu chứng có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, người ít vận động, phụ nữ mang thai, người thừa cân quá nhiều, hay người bị các chứng bệnh mãn tính. Tuổi trẻ của con người nếu không gặp phải các vấn đề nói trên thì tê nhức chân tay chỉ là một triệu chứng thoáng đến thoáng đi, không ở lại lâu và hoàn toàn lành tính. Nhưng khi tuổi tác ập đến, tuổi già cũng thu hút nhiều căn bệnh, trong đó có triệu chứng của bệnh tê nhức chân tay.

Đây là bệnh mà hầu như không người già nào là không mắc. Nguyên nhân vì sao chứng bệnh này lại song hành cùng với tuổi tác con người, vì sao tuổi càng cao, tần suất xuất hiện của tê nhức chân tay càng nhiều?

Nguyên nhân bệnh tê chân tay ở người già

Tuổi càng cao, con người càng phải đối mặt với nhiều vấn đề trục trặc về sức khỏe như một lẽ tự nhiên, bộ máy vận nào vận hành cả cuộc đời rồi thì cũng đến lúc rã rời. Các cơ quan trong cơ thể làm việc không nhừng nghỉ sau 50 – 60 năm cũng sẽ thoái hóa như: sức co bóp của tim giảm, thiếu mãu nào do suy giảm máu lên não, tuần hoàn máu kém, xương khớp bị lão hóa, dây thần kinh chi phối vận động bị teo dần theo thời gian.

Tất cả những yếu tố này hợp lực khiến sức khỏe người già kiệt quệ và chân tay thường xuyên bị tê nhức cũng như nhiều loại bệnh khác như đi đứng không vững, rồi loạn tiền đình, hay quên, đau đầu, ù tai.

rq-phong-ngua-te-nhuc-chan-tay-11.jpg

Đặc biệt ở những người cao tuổi mắc các bệnh mãn tính như thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, tiểu đường, huyết áp cao, rối loạn lipid máu… thì chứng tê nhức chân tay càng được dịp hoành hành. Thêm vào đó, người cao tuổi sức khỏe giảm sút thường có sức đề kháng suy giảm nên chỉ một thay đổi nhỏ của thời tiết cũng đủ tạo điều kiện để các yếu tố gió, lạnh, ẩm thấp tấn công dẫn đến khí huyết kém lưu thông làm chứng tê nhức chân tay, đau nhức các khớp và đau mỏi lưng gáy thêm trầm trọng.

Triệu chứng của bệnh tê nhức chân tay

Biểu hiện của bệnh tê nhức chân tay ban đầu khởi phát với hiện tượng: tê rần, châm chích như kiến bò râm ran ở các đầu ngón tay ngón chân, cảm giác buốt nhói rất khó chịu, lúc này vùng bị tê buốt vẫn còn cảm giác khi bị kích thích và sinh hoạt vẫn bình thường, thỉnh thoảng có thể bị chuột rút.

Giai đoạn thứ hai của tê là khi đó vùng bị tê mất hết cảm giác, tê hoàn toàn, không thể cử động và không còn cảm giác khi bị kích thích. Vùng bị tê nếu có bị cấu nhéo hầu như cũng không cảm nhận gì, cảm giác lúc đó như đã trở thành một khối thịt sưng phồng và nặng nề. Càng về sau, vùng bị tê có thể lan rộng ra hơn đến các bộ phận xung quanh tay và chân như dọc cánh tay, dọc cổ chân, cằng chân, lên đến đùi, mông, eo…. Lâu ngày có thể bị liệt cơ, teo cơ.

Cách khắc phục và giảm các triệu chứng tê buốt chân tay

Tê buốt chân tay như đã nói ở trên là một căn bệnh dai dẳng và có tính bám đuổi không dứt với người già. Để khắc phục được không phải là chuyện một sớm một chiều. Điều quan trọng là nếu đã không thể tránh thì bản thân người trong nhà phải biết cách giúp đỡ người lớn tuổi "sống chung với lũ" và giảm bớt các triệu chứng khó chịu cho người bệnh.

- Tránh ngồi một chỗ quá lâu, giữ nguyên một tư thế trong khi ngồi hoặc đứng.

- Chú ý vấn đề cân nặng, tránh các dây thần kinh bị chèn ép gây tê nhức.

- Kiểm soát lượng đường huyết và cholesterol trong máu, không các các chất béo từ động vậy, da động vật, thức ăn nhiều dầu mỡ, hút thuốc, sử dụng chất kích thích.

rq-duong_sinh.jpg

- Cần thường xuyên giúp đỡ, khuyến khích người lớn tuổi vận động và có các bài tập phù hợp với sức khỏe và cơ thể mình như tập yoga, đi bộ, đi xem đạp, múa quạt, tập thái cực quyền,... Tạo môi trường lành mạnh và có nhiều sự đồng cảm hỗ trợ lẫn nhau giữa những người cùng lứa tuổi như các hội người già, hội dưỡng sinh ở khu vực sống.

- Chế độ ăn uống khoa học: ngoài việc phải chú trọng ăn các đủ chất nhằm tăng cường sức khỏe vì người già vì thay đổi khẩu vị và các bệnh già hay mắc phải nên thường rất kén ăn. Còn nên bổ sung thêm trong bữa ăn hàng ngày các loại thức ăn giàu vitamin nhóm B, canxi, magie có thể dễ dàng tìm thấy trong đậu nành, đậu phộng, ngũ cốc, trứng, sữa, các loại rau xanh…

rq-d%C3%B9ng-ng%C5%A9-c%E1%BB%91c-v%C3%A

- Người hay bị tê nhức chân tay có thể ngâm chân tay trong nước muối nóng, chườm nóng tay chân mỗi ngày giúp mạch máu giãn nở để dễ lưu thông. Kết hợp xoa bóp thường xuyên để máu huyết lưu thông dễ dàng, tránh ứ trệ. Hoặc tiện lợi nhất cho người lớn tuổi là dùng dầu nóng để xoa bóp khi tay chân có dấu hiệu tê lạnh. Trong nhà có người lớn tuổi nên có sẵn một chai dầu để đầu giường khi cần.

rq-90cfea509f-1-nguyen-nhan-va-khac-phuc

- Thường xuyên massage chân tay bằng dầu xoa bóp khi các triệu chứng tê buốt, lạnh chân tay xuất hiện. Cùng lúc tâm sự trò chuyện với người lớn tuổi trong gia đình. Người càng già tâm lý càng giống như con trẻ, họ thích được quan tâm hỏi han và được chìu chuộng. Khi tâm lý thoải mái thì bệnh tật sẽ không còn là nguyên nhân ghê gớm khiến họ suy sụp càng ngày càng nhanh.

Bình luận

Không tìm thấy bài viết

Bài viết mới